Regain de confiance

Dans les capacités fonctionnelles de votre dos

L’accompagnement de l’Ecole de la santé du dos® se termine par des cours collectifs de gymnastique afin que vous puissiez acquérir un mouvement juste et entraîné optimisant la vigilance des structures ligamentaires, musculaires et squelettiques. Il s’agit d’une gymnastique d’équilibre proprioceptive et de coordination sur ballon sur les bases de la méthode Mail 14® . Grâce aux mouvements appris, vous retrouverez confiance dans les capacités fonctionnelles de votre colonne vertébrale et une bonne santé durable pour votre dos.

Cette 3ème étape est consacrée à la reprise progressive et graduelle d’une activité physique afin de réadapter les structures musculo-squelettiques à supporter les contraintes de la vie quotidienne et de pouvoir réduire le risque de récidive. Il s’agit d’une gymnastique d’équilibre sur les bases de la gymnastique ballon Mail14 ® créée à La Rochelle par André Petit au début des années 80. Le patient pourra rendre plus vigilantes ses structures squelettiques, musculaires et ligamentaires et retrouver une aisance sur le plan de la mobilité et sur le plan postural. Il s’agit d’une véritable gymnastique proprioceptive.

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